Prendre bosc va bé per a la salut

==Els boscos madurs==

Els boscos madurs son boscos que han evolucionat durant llargs períodes de temps, amb arbres grans i arbres morts i gairebé́ gens afectats per les activitats humanes. Constitueixen una estructura complexa i biològicament molt rica i estable, amb valors molt variats, que van des de l’allotjament de biodiversitat singular i protegida fins a una alta capacitat de retenció d’aigua o d‘embornal de carboni.

Però l'explotació́ històrica dels boscos mediterranis i europeus ha provocat una reducció́ extraordinària del nombre i l’extensió́ dels boscos madurs a Catalunya.

[[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image1.png|center|516px]]

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Evolució dels boscos madurs a la Garrotxa</span></div>


El Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa (PNZVG) i altres ens han impulsat des del l’any 2000 prospeccions per tal de situar, valorar i  caracteritzar les masses forestals “madures” dins dels seus àmbits de gestió, ja que la Garrotxa és una de les comarques amb més cobertura forestal de Catalunya i amb boscos en estadis climàcics més avançats.

==L’ús terapèutic: els banys de bosc==

De manera creixent, els estudis científics indiquen que els entorns forestals tenen beneficis directes i indirectes sobre la salut física, emocional i psicològica de les persones. La vivència subjectiva de serenitat i benestar es veu progressivament recolzada per evidència científica que estudia els efectes de diferents entorns forestals, les seves característiques i les substàncies que s’hi generen sobre el cos i la ment.

Aquests beneficis es poden obtenir a partir de “banys de bosc”. Aquest concepte, traduït directament del japonès ''shinrin yoku'', designa caminades en silenci per boscos madurs combinades amb aturades per descansar i fer exercicis de respiració. Al Japó son activitats històricament practicades per la població i, fins i tot, prescrites actualment per la medicina oficial per prevenir o complementar el tractament de diverses malalties.

La investigació mostra que, a l’envellir, els arbres segreguen olis essencials per protegir-se d’insectes i agents de descomposició i que la seva inhalació té diversos efectes positius: activa el sistema immunitari en la lluita contra determinats virus i tumors, regula el regula el nivell de cortisol disminuint l'estrès i equilibra el sistema nerviós parasimpàtic disminuint la pressió arterial i les pulsacions cardíaques.

==Embos-CAT==

El projecte Embos-CAT és un projecte impulsat pel PNZVG des de l’any 2016 per millorar la conservació dels boscos madurs. Els boscos madurs estan majoritàriament situats en finques particulars i per conservar-los calen alternatives de gestió amb un objectiu diferent a la producció de fusta. Els potencials usos terapèutics d’aquest boscos, doncs, podrien esdevenir al·licients poderosos per evitar-ne la tala i impulsar-hi una gestió centrada en la conservació.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image2.png|center|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Alzinar muntanyenc madur</span></div>


Els 3 '''objectius '''principals del projecte son:

:* Sensibilitzar sobre l’interès dels boscos madurs i la seva problemàtica.

:* Estudiar la dinàmica ecològica dels boscos madurs com a referència per la gestió forestal sostenible.

:* Revaloritzar els boscos madurs a través dels itineraris forestals terapèutics.

Les accions previstes inclouen:

:* '''Recerca '''per avançar en el coneixement dels seus efectes sobre la salut humana, en col·laboració amb l'Agrupació́ Naturalista i Ecologista de la Garrotxa i la Institució́ Catalana d'Història Natural.

:* '''Acords de custòdia''' amb els propietaris per formular acords que en garanteixin la conservació (el 97% dels boscos madurs del PNZVG són privats).

:* Divulgació del seu interès i potencial terapèutic entre propietaris forestals, empresaris del sector agroturístic, gestors de finques forestals i, en general, el públic interessat en la gestió dels boscos (a partir de''' publicacions, jornades i exposicions''').

:* Creació d’'''itineraris forestals terapèutics''' per potenciar els seus beneficis entre la població.

:* Accions de '''participació i voluntariat'''.

Una de les iniciatives finalitzades és la [http://parcsnaturals.gencat.cat/web/.content/home/zona_volcanica_de_la_garrotxa/coneix-nos/centre_de_documentacio/fons_documental/publicacions_del_parc/2018_Boscos_madurs_Garrotxa.pdf '''clau fotogràfica de tipificació forestal'''], una eina que permet determinar la maduresa del bosc a partir de fotografies representatives de cada estructura forestal.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image3.jpg|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Clau fotogràfica de tipificació forestal</span></div>


Una altra acció inaugurada recentment és l'exposició itinerant Bells boscos vells, del fotògraf Pep Sau, dirigida a hospitals, de la qual s’ha fet un petit [https://eu.bbcollab.com/guest/8caa2ffab5784a3e9a6d19f1f55ce481 muntatge virtual] per celebrar el Dia Europeu dels Parcs 2020.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image4.jpg|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Exposició Bells boscos vells</span></div>


==Els itineraris forestals terapèutics==

Els itineraris forestals terapèutics son itineraris dissenyats específicament per posar a l’abast de la població els beneficis per a la salut dels boscos madurs. En el marc del projecte se n’estan impulsant de 3 tipus:

:* '''Itineraris forestals de recerca biomèdica'''.  Per exemple, l’itinerari Salvador Grau inaugurat l’any 2018 en un bosc madur de la Garrotxa situat a cavall entre les Preses i Olot, que el fa accessible tant en visites particulars com en visites guiades i on s’hi realitzen estudis de recerca mèdica.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image5.png|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Itinerari Salvador Grau</span></div>


:* '''Itineraris forestals per a usuaris amb necessitats especials'''. Per exemple, l’itinerari de l’Hospital d’Olot, implementat en el bosc adjacent a l’establiment sanitari per tal que els pacients puguin utilitzar aquesta teràpia alternativa com a complement als tractaments mèdics.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image6.png|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Itinerari de l’Hospital d’Olot</span></div>


:* '''Itineraris forestals d’interès per a “banys de bosc”'''. Per exemple, l’itinerari Clot del Silenci, situat en una finca fins ara poc accessible, pensat específicament des de l’òptica de realitzar banys de bosc.


<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
 [[Image:Draft_Echave-Sustaeta_269126732-image7.png|516px]] </div>

<div class="center" style="width: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;">
<span style="text-align: center; font-size: 85%;">Itinerari del Clot del Silenci</span></div>


Gràcies al projecte Embosc-CAT i el vincle entre el bosc madur i la millora de la salut, actualment s’està treballant en xarxa amb diferents entitats, fundacions i ajuntaments amb l’objectiu de conservar i millorar aquests boscos relictuals.

El projecte es va presentar en una [http://territori.gencat.cat/ca/detalls/Article/DGPAMN_Natura_i_salut jornada sobre ''Natura i salut als parcs naturals''] el 30 de setembre de 2019 al Museu Blau de Barcelona, juntament amb altres itineraris forestals terapèutics impulsats pel Parc natural de Poblet i pel Parc Natural de l’Alt Pirineu.


==Autors==

Redactat per: [mailto:julia.rubert@gencat.cat Júlia Rubert i Tayà]

Per saber-ne més: [mailto:wjmonts@gencat.cat Joan Montserrat] i [mailto:webassol@gencat.cat Emili Bassols]

<span id='_GoBack'></span>